TRABAJO PLIOMETRICO.

el trabajo de pliometria, la pliometria se puede medir en distintos tipos de saltos:

-squat jump
-salto con contramovimiento
-calculo del Q
-abalakov
-multisaltos.


en el video dado arriba se demuestra con multisaltos.
para mayor informacion enviar un correo con la peticion sobre
trabajo pliometrico y la descripcion de cada uno a la siguiente direccion de e-mail.

carlos_robertocarlos@hotmail.com

dentro de 48 horas se devolvera la informacion.