En la mayoría de los deportes no resulta tan importante los niveles de fuerza máxima que se pueden alcanzar, sino el hecho de alcanzar altos niveles en el momento exacto en el que me lo exige la situación y por el propio gesto deportivo ... esta capacidad dependerá del reclutamiento y sincronización de unidades motoras... en deportistas de alto nivel este reclutamiento alcanza al 70%-80%.
Perfil fisiológico del fútbol
- Recorre de 10 a 14 km.
- 1000 a 1200 cambios de velocidad y dirección con una duración de 4 a 6 segundos y un período de recuperación de 30 segundos.
- A frecuencia cardíaca entre 165 y 180 pulsaciones (80 al 85 % F.C. max.).
- Si relacionamos F.C. y VO2 máx. inferimos 75% de este último
- Entre 3-4 y 10-11 mmol. de ácido láctico
- Los autores lo definen como superaeróbico o aeróbico de alta intensidad.
domingo, 6 de septiembre de 2009
A recordar.
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1 comentario:
quiero agradecer a todos el cuerpo
tecnico y jugadores,apoderados
que fueron al beneficio del dia sabado,gracias a su ayuda en este momento mi familia esta muy contenta,esto me hace trabajar con
mas compromiso en todo sentido.
gracias seleccion.una cosa mas
con fe y apoyo de nuestro dios podremos llegar lejos.
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